長壽區13歲的小靜今年9月考到沙坪壩區一所重點中學讀書。誰知中秋節小長假后，小靜就死活不愿意再去學校了。父母一逼迫，小靜就會情緒失控地大哭，還會出現胃痛的癥狀。到重慶醫科大學附屬兒童醫院心理科醫生問診后才知道，這是開學恐懼癥。

　　原來，小靜家境富足，家人從來不讓她做與學習無關的任何事，只關心她的學習。“你只要學習好就行了，其他的什么都不用管。”這是小靜常從父母嘴里聽到的一句話。至于交友，家長更是要求，除了成績比她好的孩子，都沒有過多來往的必要。

　　小靜讀小學時，除了和同桌偶爾說說話，別的同學基本上都沒有什么交流。“同學們都說我內向，但我除了和他們說作業，真的不知道說什么。”小學的日子慢慢過去，小靜也發現自己越來越不喜歡去學校了。到了小升初，小靜憑借優異的成績進入沙坪壩區一所中學，家里人都很高興，還準備在學校附近買房子陪讀。中秋小長假放完以后，小靜卻告訴父母，再也不想去學校了。

　　在醫生的引導下，小靜說出了心結：“開學一段時間后，新同學們很多都找到了自己的朋友，但是我和誰都說不上話。”小靜在班級里呆了幾天，許多同學從最開始的互不認識成了彼此熟悉的朋友，但小靜這幾天除了坐在位置上聽課，什么也沒做，什么也不會做。不過幾天，她就成了班級里的隱形人。早上同學們彼此打招呼也忽略掉她，課間閑聊的小圈子沒有她，放學回家的小隊伍里也從來沒有她，連寢室的同學也不怎么和她說話。小靜說，自己就像個多余的人，一想到去學校就是種煎熬。

　　開學恐懼癥患者越來越多

　　重慶醫科大學附屬兒童醫院心理科教授梅其霞介紹：開學恐懼癥實際上是一種情緒障礙，主要特點是對學校產生恐懼。它原本不是一個專用的醫學術語，由于近幾年此類學生較多，才形成了這樣一個詞。開學恐懼癥的主要癥狀為開學時情緒低落、心慌意亂、無緣無故發脾氣、疲勞、注意力不集中、記憶力減退、失眠等，嚴重的還有頭痛、胃痛、嘔吐、拉肚子等軀體不適癥狀。

　　這種情緒障礙的表面誘因是“去學校”，但導致學生對學校生活的適應產生焦慮和恐懼的是學習適應不良、人際交往困難等情形；還有可能由于性格缺陷或在學校遭受委屈、羞辱；或是因為環境驟變產生的心理落差造成，比如由于大城市相對于區縣教育資源更加集中，在區縣成績拔尖的學生可能到了主城就有雞頭變成鳳尾的心理落差。不過，升學壓力、人際交往不適應是導致開學恐懼癥的重要原因。

　　主動出擊逐個擊破

　　重慶市南岸區一所中學初一年級班主任老師楊露介紹：一些孩子會對開學感到焦慮，尤其是小升初、初升高以及轉學時，容易對陌生的學習環境、生活產生心理恐懼，害怕不能融入其中。這時老師、父母和孩子三方都需要努力應對。

　　老師注意到某個學生有這種情況，首先會找孩子談心，進行心理疏導。其次，在開學時，一般會用班會的形式讓大家自我介紹，以及組織一些集體活動幫助學生進一步融洽關系。

　　對于剛到新環境學習的孩子，父母要關心孩子在新環境認識哪些朋友、對老師的印象如何、學習上有哪些困難等。在孩子到新環境的前兩周，父母要主動了解孩子在校的情況，加強和老師、孩子的溝通，避免孩子獨自承受新環境帶來的壓力。

　　學生首先要做的就是敞開心扉面對一個新環境，主動介紹自己，積極交友，當偶爾被同學們拉下的時候主動湊上前去而不是顧影自憐。告訴自己朋友都不是天生就是的，而是從現在開始結識而來。同時，參加學校的社團活動也是個交朋友的好方法。

　　學生還應該有自己生活學習的目標。有目標才有動力，才會知道自己想要什么、該怎么做。到了新的環境、新的學期，要根據新的學習內容、學習進度制訂新的學習目標和計劃。哪些科目是學習時感到困難的，要重點關注、積極向任課老師求助，以防被課業壓力壓倒。

　　還要及時宣泄對新環境不適應帶來的消極情緒。比如可以嘗試聽輕松的音樂、做適當的運動、與同學聊天等。小伙伴的作用是不可忽視的。節假日時，偶爾和同學好友出門走走或到郊外暢游，會對孩子身心有幫助。

　　最后，除了身邊的同學朋友，還可以找學校的心理老師或是班主任和家長傾訴。

　　開學恐懼癥

　　為何爆發在開學后？

　　梅其霞介紹，今年9月開學以后因開學恐懼癥就診的孩子較多，已有十幾人就診，平均每天接診一人。開學恐懼癥之所以延遲發生，是因為學生在開學初期可能因為家長要求而壓抑不滿到學校上課，但當一段時間后，學生切實地感受到課業壓力和人際關系窘迫，學校生活確實很難適應，此時情緒反彈更大，因而造成了開學恐懼癥的延遲出現。比如小靜，就是離開家里來到學校一段時間后發現難以融入新環境而產生的焦慮恐懼。

　　家長也有開學恐懼癥

　　如今不僅僅是孩子有開學恐懼癥，一些家長也開始因為開學帶來的作息改變等變得焦慮、頭痛、失眠，患上開學恐懼癥，

　　家住江北區五里店的張先生，兒子在巴蜀小學上三年級，張先生不放心兒子坐公交車上學。每天早上，張先生都會先開車從五里店把兒子送到黃花園后，再到新牌坊上班。“我每天不得不提前半個多小時，7點鐘起床。”張先生說，上班時間是八點半，每次兒子到學校都是八點過，只要路上稍微堵車就很容易上班遲到。“扣錢罰款倒是沒有什么，關鍵是次數多了領導對我很不滿。”一說到領導的批評，張先生就郁悶不已。“娃兒對開學倒還沒什么，反而是我感覺對開學都有點恐懼了，想到就頭痛。”

　　重慶榮格心理咨詢所所長周矩告訴記者，家長們的這種表現，主要還是來自對孩子的過度重視和對孩子學習的過分緊張。家長應該把對開學的專門準備分散出去，該孩子承擔的就讓孩子自己去做。另外，不少家長開學后都面臨接送孩子和上班時間沖突的問題，如調整作息時間無果，可以請一位鐘點工幫忙。