自古以來，長壽“人多壽考”，究其原因，既得益于秀麗美好的山川風物，又源自于怡然閑適的“慢”生活。

　　讓我們一起走進長壽慢城，沐風而行，踏徑尋幽，來一場快旅慢游，在快中取慢，在慢中取樂，品味自然與人文各美其美、美美與共。

　　▲生態宜居

　　▲“慢”妙時光

　　長壽慢城是一座什么“城”?按照“產業興旺、生態宜居、鄉風文明、治理有效、生活富裕”的要求，長壽慢城以“生態先行，重現‘山、水、林、田、湖’自然格局，明確生態保護底線，望得見青山，看得見碧水，保護傳統生活習俗，把高品質生活融入鄉村”的理念打造的，實現“農區變景區、田園變公園、農房變客房”，是脫貧攻堅與鄉村振興有機銜接的重要載體，也是悠享“慢”妙生活的理想之地。

　　2018年，長壽啟動了“橘鄉福地·長壽慢城”項目，依托長壽現代農業園區內4萬畝標準化晚熟柑橘基地，引入國際慢城發展理念，著力打造綠色發展、城鄉融合、文化興盛的最美橘鄉，勾畫出人們記憶深處的一段段鄉愁。

　　游客到此，可慢行步道釋放內心壓力，可閑逛灣落感受耕讀文化，可游覽書院傾聽傳說典故，可親子同游得享天倫之樂，還可品嘗川渝特色美食……

　　慢行 一草一木皆故事

　　走進長壽慢城，一段“結廬在人境，而無車馬喧”的慢生活便開啟了。

　　長壽慢城在14個自然灣落民居的基礎上，結合各個灣落歷史文化沿革，融入慢文化，進行風貌改造，呈現出一灣一景的鄉村畫卷。

　　▲慢行橘海

　　穿行其間，李家灣白墻青瓦下清新素雅的民居錯落有致，院前竹籬花團錦簇、花香四溢、沁人心脾;新秀才灣木線白墻的民房臨湖而建，令人有種誤入江南水鄉的感覺;巷子灣家家屋檐緊鄰、檐下巷巷相連，讓人感受到“一家炒菜全灣香”的鄰里和諧;石廠灣以石材為主要裝飾材料，在此可以領略到粗獷和藝術相融的趣味;在插旗山灣，高聳入云的“烽火臺”、亂石修建的“城墻”，仿佛在述說著當年全村人同仇敵愾，舍身驅逐賊匪，插旗于山頂的傳奇故事，聞者無不熱血沸騰。

　　行至一處，便是一景，一草一木皆故事，讓人流連忘返。長壽慢城不僅拒絕車馬喧囂，還靠著完善的慢行系統，讓每一位游人都能樂享慢行趣味。

　　長壽慢城有一個“天然氧吧”——四萬畝集中連片的晚熟柑橘園，猶如一片“橘海”，自行車道、步行小道向橘林深處延伸，約上好友、帶上家人，在橘林中漫步徜徉，停下來，暢快地深吸一口清新的空氣，所有的煩惱都拋到九霄云外去了。

　　▲慢城童趣

　　看，一對情侶騎著自行車，穿過橘林、路過花園、經過灣落，在橘香廣場與鴿子“約會”，在三才湖畔和夕陽同框，靜靜享受這悠閑自在的“慢”妙時光。

　　逶迤曲折的蔡家河環繞著長壽慢城，形成了一條7公里的濕地公園長廊，猶如橘海里的玉帶，沿岸廊橋眾多，讓你在慢行途中也能親水戲水;累了，席地而坐，與好友一起聽溪水潺潺，看群鴨游過，悠閑自在……

　　長壽慢城春可賞花、夏可納涼、秋可垂釣、冬可品橘，一年四季皆可游，一路走過一路景。

　　慢游 拾趣鄉村舊時光

　　慢下來，靜下來，拾趣舊時光，留住好記憶，來到長壽慢城，你一定不虛此行!

　　在老秀才灣，有一座藏于鄉間田野的古樸書院，名叫保合書院，問及來歷，與一個傳奇的民間故事有關。清初湖廣填川時，有一楊姓人家自湖北麻城遷入此地，辦學堂教書，有學生八人和一伙夫，學生趕考個個高中秀才，而伙夫也因平日旁聽苦讀，學業精進，同中秀才。這“八童生中九秀才”的奇聞傳開后，便有了“秀才灣”的名號，而當時授課的學堂就是保合書院。

　　▲慢游書院

　　走進書院，三進門的格局氣勢恢宏，天井下鋪就的大青條石，就是當年學堂的舊址，滿滿的歷史厚重感。

　　書院內的“跬步堂”“登科堂”，以VR體驗的形式，讓人身臨其境感受到“書山有路、學海無涯”真諦，在游戲中體會到舊時科舉考試層層選拔的嚴苛。院內隨處可見的三字經、詩詞墻、耕讀圖，每一處都值得細細品味。

　　“育德堂”是藏書閣，是鄉風文明大講堂，也是一個現代書吧。游覽了整個秀才灣，可以在這里翻一翻藏書，喝一杯清茶，靜靜地享受這美麗鄉村的悠閑時光。

　　走出保合書院，帶著一身書香，走進鄉情館，館內珍藏了上百件老物件，時光瞬間倒回到幾十年前……

　　進門右手邊的墻上掛著上世紀八十年代的畫歷，院內的秧船、木犁還有牛杠子，現在還有多少人能認識這些農具?還記得，每個耕田的夏天，家鄉的水田里總會有一群孩子歡快地摳著泥鰍?

　　黃釉燈盞、煤油燈，有沒有讓你想起那樣一個夜晚，母親在昏黃的燈前縫補衣物，你在燈下溫習著功課，那個場景深深地鐫刻在心里。

　　蹬著“二八大杠”，扛著收錄機，插上一盒流行音樂磁帶，在廣場上跟著音樂節奏，跳上一曲迪斯科，你一定是那條街最“拽”的重慶崽兒。再看看這些舊物件，那顆年輕的心是否又激情澎湃?

　　鄉情館承載著幾代人的鄉愁，也記錄著時代的巨大變遷。

　　慢生活 自在悠閑樂其中

　　游玩之后，小憩一番，自是愜意的。

　　長壽慢城的民宿頗具川東民宿特色，因地制宜、就地取材、隨勢而筑，空間豐富多變，層次錯落有致，色彩清淡素雅，與大自然融為一體，宛似天成。

▲灣落景致

　　在萬畝橘林中睡下，在雞鳴狗吠中醒來，推開窗戶，伸個懶腰，盡情呼吸。泡一杯茶，讀一本書，和家人一起住上小半月，盡情享受這懶洋洋的美好時光;亦可約上三五好友，圍坐桌前，沏上一壺好茶，慢慢品酌，聊聊人生，怡然自得。

　　▲枕水而居

　　這里還有親子民宿，專門為孩子設計了玩具房、帳篷房，讓帶著孩子出游的你靜享美好親子時光。除此之外，環境清新、價格實惠的青年旅舍，村民自家房屋改造的特色農家民宿，都不失為旅途中解乏的一處驛站。

　　當然，在長壽慢城，你的味蕾也能得到極大滿足。

　　點一碗麻辣的長壽米粉，切一盤美味的血豆腐，用舌尖去感受長壽的鄉愁。這兩者，都是地道的長壽名小吃。長壽米粉在東漢末年劉備入川時傳入長壽，其口感細膩，滑爽筋道，味道麻辣鮮香，可輔以牛肉、羊肉、肥腸、臊子等各種“澆頭”。而長壽血豆腐也源遠流長，其源于清代，屬非遺美食，是以豆腐加上鮮肉作拌料，捏成團并熏制，咸香、臘香、麻辣，回味濃郁，特別適合做下酒菜。

　　而人到長壽，又豈能錯過一碗寓意長壽的長壽魚面?長壽魚面選用的是長壽湖有機魚，去骨取肉，再將魚肉泥制作成魚面條，鮮香可口，美味營養。除此之外，長壽“全魚宴”有魚中“滿漢全席”之稱，同樣選用長壽湖有機魚烹制而成，一定要嘗一嘗。

　　說到小吃，最妙不過插旗山的“甘麻花”。據傳承人甘雨林稱，其岳父于1918年習得制作麻花的手藝，再傳到他手上。手工制作麻花講究“一拌二揉三切四搓五炸”，主要原材料是面粉、糖、油。制成的麻花有香甜和椒鹽兩種，口感酥脆，是贈送親友的好“扎包”。

　　此外，長壽還有許多美味自然天成：長壽晚熟柑橘品類繁多，富含維生素;長壽柚汁多味濃、醇甜化渣，素有“中華名果”之美稱;長壽魚里的翹嘴紅鲌(翹殼魚)、花鰱、白鰱、甲魚、鳊魚、鯰魚、鯉魚、鯽魚等14個品種，均被認證為有機魚，深受市場歡迎。

　　▲慢品壽果

　　游完慢城，帶上“扎包”，不妨去鄰近的長壽湖、菩提山、菩提古鎮等景區游覽一番，別樣的湖光山色，深厚的長壽文化，一定讓你乘興而來、滿意而歸!

　　細細品來，慢，是一種生活態度，放慢生活的腳步，增加生命的長度，這就是長壽文化的內涵之一。

　　長壽有禮

　　長壽瓷藝：將長壽元素、福祿壽喜與長壽釉進行巧妙設計融為一體，形成長壽獨一無二的文創藝術品。

　　長壽竹編：經純手工編織而成，款式多樣，顏色豐富，具有藝術化、生態化、時尚化等特點。

　　長壽魚面：選用長壽湖有機魚為原料制作而成，完整保留了魚肉的營養成分。

　　長壽血豆腐：形圓色美、咸麻適口、回味濃郁，是長壽非遺美食。

　　長壽薄脆：餅薄如紙，脆而不碎，酥而化渣，是純糧食制作的傳統非遺美食。

　　本版文圖均由長壽區委宣傳部提供