“晚安”這個(gè)詞不意味著一天的結(jié)束，而是一個(gè)沖鋒的信號(hào)，它代表著，真正屬于我個(gè)人的深夜時(shí)光終于要來(lái)了——佚名

仔細(xì)想想，這句話還真是不少現(xiàn)代人的真實(shí)寫(xiě)照，據(jù)《全球睡眠報(bào)告》顯示，中國(guó)人每天上床睡覺(jué)的時(shí)間為0點(diǎn)32分。人人都知道熬夜加班對(duì)自己的身體不好，但依舊無(wú)法阻擋習(xí)慣性熬夜的步伐。加班、學(xué)習(xí)、娛樂(lè)、失眠......不睡的理由各不相同，但一個(gè)不爭(zhēng)的事實(shí)是，熬夜已經(jīng)完全融入生活，成為大部分年輕人的常態(tài)。因?yàn)榘滋煲�忙于工作、忙于家庭，只有到了晚上才能找回點(diǎn)自己的時(shí)間，所以總是舍不得睡覺(jué)，開(kāi)啟所謂的“**性熬夜”。

 

《2016年全民中醫(yī)健康指數(shù)研究報(bào)告》曾指出，經(jīng)常熬夜、睡眠不足的居民，疾病誘發(fā)率遠(yuǎn)高于作息規(guī)律居民。或許其他疾病風(fēng)險(xiǎn)不能直觀看到，但熬夜會(huì)影響你正常的新陳代謝，最先受到傷害的就是你的皮膚，熬夜后的皮膚明顯出現(xiàn)皮膚蠟黃，干燥、痘痘頻生等多種皮膚亞健康狀態(tài)，而這足以說(shuō)明問(wèn)題。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也表明，晚上9點(diǎn)到凌晨5點(diǎn)，是人體細(xì)胞休養(yǎng)生息、推陳出新的最佳時(shí)間段。此時(shí)睡眠，才能讓身心得到充分休養(yǎng)，才會(huì)有良好的精神狀態(tài)。養(yǎng)肌膚的最佳時(shí)間就是晚上10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)，如果這個(gè)時(shí)間沒(méi)有很好的睡覺(jué)，那么身體的內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)都會(huì)遭受到破壞，肌膚會(huì)變得越來(lái)越差。

想要肌膚重回健康狀態(tài)，最重要的還是調(diào)整生物鐘，保證每天晚上11點(diǎn)前睡覺(jué)，不要熬夜。除此之外，對(duì)肌膚的日常護(hù)理也不能放下，嘉姿·奧瑞雅的銀雪護(hù)潤(rùn)系列套裝包含膠原銀雪護(hù)潤(rùn)精華水、膠原銀雪護(hù)潤(rùn)乳液、膠原銀雪護(hù)潤(rùn)精華露、膠原銀雪護(hù)潤(rùn)透水霜四種富含I型

膠原蛋白的護(hù)膚品，能夠有效多重修護(hù)肌膚，減少熬夜帶來(lái)的損傷。

由于產(chǎn)品的獨(dú)特配方設(shè)計(jì)，產(chǎn)品成分簡(jiǎn)潔，質(zhì)地輕盈，不添加色素、激素、香精等任何刺激成分，不管是皮膚屏障受損的敏感肌還是干、油混合型皮膚都能安全使用。其中富含的膠原蛋白能夠有效修護(hù)敏感皮膚的受損表皮，恢復(fù)皮膚的屏障功能，消除敏感，做到淡化色沉、補(bǔ)水保濕、敏感修護(hù)、緊致亮膚的作用。

 

當(dāng)然，使用嘉姿·奧瑞雅的同時(shí)，日常也要注意飲食，拒絕高糖食物，多吃蔬菜和水果，可在一定程度上可以緩解痘痘、敏感肌等皮膚亞健康問(wèn)題。從今天起，為了對(duì)自己的健康負(fù)責(zé)，你一定要拒絕熬夜，拒絕晚睡，保持良好的生活作息，要知道，你今天熬過(guò)的夜，偷過(guò)的懶，放縱過(guò)的身體，遲早都會(huì)一一在你的身體上找回來(lái)的。